Inspirativan Život
Meditacija
BESPLATNI TEČAJ
Najteže je napraviti prvi korak. Teško nam je izaći iz zone ugode. Bojimo se novog i nepoznatog. Stalno analiziramo, uspoređujemo. Donosimo odluke na temelju postojećeg znanja, iskustva. Živimo po pravilima za koja čak ni ne znamo tko ih je donio. Prihvaćamo nametnute uzore, vrijednosti, percepciju. Uspoređujemo se stalno sa drugima. Želimo biti bolji, ljepši, bogatiji. Trudimo se dostići prihvatljivu društvenu razinu. Oslanjamo se isključivo na naših pet osjetila: vid, sluh, njuh, okus i dodir. Sumnjičavi smo prema svemu što odskače od "normi". Strepimo od onog što ne možemo vidjeti ili dodirnuti. Živimo život onako "kako treba, kako svi to rade", a ipak smo nezadovoljni, umorni, preopterećeni, financijski ugroženi, bolesni. I još uvijek se ne pitamo što nedostaje da se to promijeni. Poneki posegnu za lijekovima, terapijama no ni one ne donose olakšanje na dugoročnom planu. Osjećaj nemoći je još jači. Misao da tako treba biti prevlada i prepustimo se bujici koja nas nosi i baca na sprudove života.
Ako se pronalazite u tome, onda znajte da je vaš život na autopilotu. To znači da ga vi ne kontrolirate i ne upravljate njime. Da ste prepušteni vanjskim okolnostima, željama drugih ljudi.
Ali, sad ću zvučati grubo, to je VAŠ IZBOR. Sve dok ne donesete NOVI IZBOR živjet ćete u tom začaranom krugu u kojem nećete napraviti stvari koje zaista želite i nećete spoznati pravu bit života i njegovu ljepotu i čaroliju.
A život je doista magičan. Pun čuda i lijepih iznenađenja.
Samo morate DOPUSTITI da uđu u vaš svijet.
Dozvolite si samo na trenutak tu spoznaju - da se ne trebate boriti kroz život, da ne trebate trpiti i krvariti da bi postigli ono što želite, da ne trebate patiti, mučiti se i svaki dan strepiti.
Naučeni ste svaki dan iscrpiti se do kraja, hvatati se u koštac sa milijun obaveza, poslova i zadataka, a kad legnete u krevet već razmišljate što niste napravili ili što ćete morati napraviti sutra kroz dan. Ujutro se budite umorniji nego što ste legli, dan vam počinje stresno i na sve ono što ste naumili uhvati se još nešto na što niste računali, pogodi vas kao grom iz vedra neba i sruši vas na pod.
Da li ćete tako nastaviti VAŠ JE IZBOR.
Postoji i drugi put. Drugačiji način.
Ne morate uvijek raditi, nekad morate jednostavno BITI.
Potrebni su nam trenuci u tišini, posvećeni samo nama samima. Tako se upoznajemo sami sa sobom. Tako ulazimo u dubine svog bića. Otpuštamo ono što nam više ne služi, ego se povlači i imamo pristup beskonačnoj inteligenciji koja prebiva u svemu - u nama i oko nas.
Mi smo ljudska BIĆA (biti), a ne ljudsko DJELO (raditi). Sjetite se toga kad ste umorni i nezadovoljni.
One minute koje posvetite sebi u tišini eksponencijalno će vam se vratiti.
Otpuštat ćete stres i onaj svakodnevni i onaj koji ste skupili kroz godine u sebi.
Pružit ćete tijelu duboki iscjeljujući odmor.
Smanjit ćete nesanicu i anksioznost.
Poboljšat ćete svoje zdravlje.
Stvarat ćete harmonične odnose pune ljubavi.
Bit ćete otvoreni za nove ideje i uvide što vodi prema većoj kreativnosti i intuitivnosti.
Povećat ćete produktivnost.
Postići ćete to i mnogo više ako dozvolite sebi dnevno 15 minuta tihe MEDITACIJE.
Meditacija je bogato i složeno polje proučavanja koje se dotiče nekoliko disciplina:
fiziologije, kognitivne neuro-znanosti, psihologije i duhovnosti te cjelovitih praksi uma, tijela i emocionalno-duhovnog blagostanja.
Meditacija je jednostavan ali vrlo moćan alat kojim optimizirate svoje biće - um, tijelo i duh.
Meditirati može svatko.
Samo trebate učitelja koji će vas pravilno uputiti i objasniti vam cijeli proces.
Ako ste spremni pomoći sebi, promijeniti svoj život i postati veličanstvena verzija sebe sada imate priliku to i ostvariti.
Dobit ćete doživotni alat koji će vam promijeniti život iz temelja ako ćete biti dosljedni i vjerni sebi.
Neće vam trebati nikakvi uređaji, posebna mjesta, oprema i osoba da vas vodi kroz meditaciju.
Bit ćete dovoljni samo vi i malo vremena koje ćete uzeti za sebe, svaki dan.
Naučit ćete:
Što je meditacija
Koje su prednosti meditacije
Što je to mantra
Priprema za meditaciju
Kako sjediti
Kako meditirati
Kada meditirati
Koliko dugo meditirati
Kako postupati sa prekidima
Očekivanja tijekom meditacije
Određivanje vremena za svoje meditacije
Završetak meditacije
Kako praksu učiniti održivom
Tečaj će se održati ONLINE putem ZOOM-a
16.11.2022. od 17 - 19 sati.