Inspirativan Život

 

Ovaj tečaj je namijenjen svima koji žele temeljito savladati osnove Mindfulness tehnike. 

Sastoji se od tri "razine" koje su povezane i ne mogu se preskakati.

Nakon završene Razine 1 odlučujete da li ćete nastaviti na Razinu 2 te nakon toga na Razinu 3.  

Između razina postoji razmak od tri tjedna kako bi mogli usvojiti naučeno znanje kroz svakodnevnu praksu. 

Svaka razina traje 4 sata. 

​

Nakon Razine 1 dobit ćete konkretne upute kako se možete prijaviti za sudjelovanje na Razinu 2 odnosno Razinu 3. 

​

Razina 1

​

• AKTIVNI FOKUS 1.1 - Stvorite oštar i snažan fokus. Učinkovito upravljajte distrakcijama. Naučite kako svjesno aktivirati, koristiti i razvijati „tri zrake“                                               Mindfulness pozornosti – najvažniji „alat“ za učinkovitu Mindfulness praksu.

• ZTM MONITORING - Uhvatite“ pojedinu bolnu ili nelagodnu emociju u fazi prije negoli ona započne utjecati na vaše raspoloženje i ponašanje.                                                            Drugim riječima, „preduhitrite“ emocionalnu reakciju koja vam se inače stvori u izazovnim situacijama i, umjesto uobičajenog                                                  reagiranja, ponudite “svježi” odgovor.

• TT SINERGIJA 1.1 - Otpustite energetske blokade koje vam smetaju da svoja energetska polja držite protočnima u trenucima kada se osjećate                                                            uznemireno, nemirno, nervozno ili zabrinuto.

​

Razina 2

​

• AKTIVNI FOKUS 1.2 - Aktivirajte svoje metakognitivne centre. Prakticirajte um početnika i funkcioniranje u modu „biti“. Dodatno razvijte „tri zrake“                                                Mindfulness pozornosti i naučite se iz analitičkog razmišljanja svjesno prebaciti u neutralno promatranje.

• IGRA S OPCIJAMA - Osvijestite kako vaše misli, u suštini, nisu činjenice. One su više poput opcija koje možete izabrati kako biste iskusili različite                                                    mogućnosti sudjelovanja u pojedinom trenutku. Slobodni ste izabrati „opcije“ koje vam se nude, ali, prije toga, važno je                                                            osvijestiti kako su misli samo misli, a ne činjenice.

• TT SINERGIJA 1.2 - Preuzmite važne informacije koje vam šalju bolne i nelagodne emocije. Koristite ovu metodu onda (1) kada prepoznate da vam se                                              pojedina iskustva često ponavljaju te vam uzrokuju slične bolne ili nelagodne emocije. (2) Ili, kada intuitivno osjećate da vas neka                                            unutarnja prepreka koči da se u pojedinom aspektu života pokrenete u smjeru kojem želite.

• AKTIVNI MONITORING - Naučite promatrati svoj um iz „ptičje perspektive“ i osvijestiti obrasce razmišljanja koji vam više ne služe.

​

Razina 3

​

• AKTIVNI FOKUS 1.3 - Direktno se spojite sa frekvencijom svoje duše i koristite Mindfulness pozornost kako biste propustili energiju duše kroz svoje                                                  abdominalne energetske centre ( važan uvjet za praktično izražavanje iz razine duše).

• BIJELA SOBA - Direktno komunicirajte sa svojom dušom i primajte njezine smjernice, uvide i dodatnu energiju. Iskusite svoju dušu na jedan novi način,                                 bez posrednika, uvjeta, predrasuda te raznih „duhovnih“ teorija.

• TT SINERGIJA 1.3 - Otpustite misli i uvjerenja koja vas koče da se izrazite na način kako to u dubini sebe želite. Naučite kako koristiti „Mind Cleansing“                                        mantru u Mindfulness stilu, kako koristiti emocije kao vodiče i kako svojoj duhovnoj esenciji stvoriti uvjete da upravlja procesom                                            čišćenja.

• STAV USKLAĐENJA - Stav usklađenja koristimo u situacijama kada osjećamo da nam nedostaje osobne snage kako bismo promijenili neželjene uvjete i                                             okolnosti te se, duboko u sebi, osjećamo bespomoćno. Također vježbamo promatrati život kao mjesto gdje smo došli razvijati se                                               i istraživati svoje mogućnosti, a ne samo ispunjavati razne umjetno stvorene standarde uspjeha na način kako nas se programira                                               od najranijih dana.

• SOUL INFUSED THINKING - „Ubrizgajte“ esenciju želje duše u svoj svjesni um kako biste proširili svoju viziju i uskladili je sa vizijom svoje duše.

• SOUL INFUSED ACTIVITIES -  “Ubrizgajte” esenciju želje duše u svoju fizičku vibraciju kako biste svoje dnevne izbore i aktivnosti uskladili sa vizijom                                                                svoje duše.

​

​

"Neke promjene na prvi pogled djeluju negativno, ali stvaraju prostor za nešto novo što stiže."

 Echkart Tolle

 

​

​

ODRŽAVANJE TEČAJA

Razina 1 / Jesen 2023.

​

                                                          ​

                                                                                                                                                              

​

Donacija za tečaj iznosi 80 €/ 602,76 kn 

 

 

 

​

​

 

Mindfulness je puno više od seta tehnika. Mindfulness je način življenja koji je dostupan svakom od nas.

​

​

Napravite poboljšanje u svim sferama svog života gdje znate i osjećate da nešto nedostaje ili treba promijeniti​

Mentalno zdravlje • Fizičko zdravlje • Emocionalno zdravlje • Duhovno zdravlje

Ako želite nešto promijeniti onda morate u to usmjeriti svoju energiju.

Oslobodite se stresa • Razbistrite um

•Uzemljite se • Budite u sadašnjem trenutku (u vremenu stvaranja)

• Smirite emocije i napravite odmak od njih (budite promatrač)

• Odgovarajte na situaciju umjesto da reagirate na nju

​

​

Pridružite se zajednici ljudi koji žele inspirativan, miran i produktivan život.

 

​

​​

​​

​

​

​

 

​

 

​

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

​

​